ダイエット 7 キレート作用を手伝う

今や、女性だけで無く男性も、更には小学生までもダイエット

ブームです。 今のあまり良くはない環境の中では、年に何度

か暫くダイエットのつもりでデトックスをしたら良いですね。

 ☆体調の不調など

女性なら特に 肌荒れ、吹き出物など肌のトラブルが気になる。

 体内に残った有害物質等は体内の細胞を傷つけて、老化しや

すくなり代謝も落ち、折角摂取した 栄養も吸収しにくくなり

ます。

 ☆ダイエットのコツ

折角食事を減らすダイエットをしても体内に毒素が残ったまま

だと悪循環ですから、食事を減らす前に体内に残った有害物質を

排泄してからダイエットの準備をしましょう。

これには時間がかかりますが、一番早い方法になります。

☆キレート作用の次のステップ

デトックスのステップでキレート作用をお伝えしましたが、今回

は次のステップのキレートをアシストする事になります。

 牡蠣、ほうれん草、人参、大豆、そら豆などが体内に入ってい

る有害物質をキレート作用をアシストして肝臓などの働きを助

けてくれます。

毒素は、汗、尿、便などから排泄されますが、解毒システムは

体内を回ってきた毒素や老廃物を肝臓で無毒化して、排泄しや

すい形に変えて腸に運び便として排泄、腎臓に運び、尿として

排泄します。  ハーブティーには、利尿効果も期待できて尿と

一緒に毒素を排泄するのに助けくれます。代謝も良くなり同時

にリフレッシュ効果もあります。体と心にも効いてくれるとい

うことです。

 ハーブにはイライラを抑えたり、安眠効果があるのもあります

。冷えを改善してくれたり 野菜の力だけでは不足している心に

も効いてくれます。

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