心も体もすっきりダイエット-ダイエット 2 なぜ必要なのか?

いよいよダイエットの準備に入ります。

いきなりダイエットをしても体内に残っている毒素がありそれを排泄して体内を綺麗に浄化をしてからでないと進みません。
体内に残っている毒素は、日頃からの生活の中からそのデトックスをしないといけません。

 

☆デソックスの意味

タバコ、排気ガス、身の回りにある環境、食品に含まれている食品添加物、加工食品、魚や水、肉や野菜やお米に至るまで口に入る食材に含まれていり有害物質、残留農薬、環境ホルモン、薬など医薬品、カビなど日常に存在する有害菌なども、私達の身の回りにはたくさんの有害物質になるものが体内に入っています。


まずは、これらの有害物質等を排泄する事からダイエットする前に行う大事なボイント!これをやらなければ始まらない。
前よりダイエットしても痩せにくい、直ぐにリバウンドしてしまう。

などと思うようにダイエットが効果が出ない結果になってしまうのです。

☆体質が昔とは違う

昔は、食べる物が無い時にはおなか一杯になるまで食べる事が出来ない事もあり、有害物質等も少ない環境で体内の毒素が溜まりにくい上に太るという現象が少なかったと思われます。
生活環境が変わるのは、体内環境も変わるという事ですね。


まだダイエットという方法もまだ何十年という経験しかない中、ダイエットにも一工夫が求められます。
体内の毒素が溜まっていた結果でアレルギーなどをお起こしデトックスが必要な事もあります。

☆ダイエットのきっかけ

ダイエットするきっかけになる一つに、最近体が重く感じる、だるい、朝起きるのがつらい、疲れやすい、なんだかスッキリした感じがしない。
などなんとなくそんな感じがするときは、体内にいらないもの、毒素が溜まってきたのかもしれません。
その感覚がデトックスする時期が来ているサインかもしれません。


そこからがダイエットの準備開始になるでしょう!
デトックスする事で最終的に痩せてダイエットに成功した事も有るでしょう!
体内の解毒=デトックスの必要性の話しでした。

 

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