食のささやき 89 寒さを超えてダイエット開始!

 まだまだ寒さは厳しいですが、風邪対策は暫く続きそう

ですね!

風邪予防!風邪対策!デドックス

 朝晩は、特に温かい汁物が欲しくなります。 特に 若い

女性の間では、デトックスやダイエットなどを目的に

具沢山のスープを飲み始めるタイミングに入ったよう

です。 クリスマスや年末年始の暴飲暴食、何となく

ダラダラ食べるなど一月という時期は、食べるもの

が豊富にありパーティーや宴会などの機会が多すぎて

太ってしまったと嘆いている方の話しを良く耳にします。

食生活を基本に戻って

 簡単にファーストフード、コンビニ、ネットでまとめ買い

などで年中食べ物には不自由しない生活のなかで、いかに

食べないかがテーマになっています‼

しかし食べないダイエットは難しく、結局続かない!

そうそうダイエットを始める前に準備がありましたね!

急に初めてもなかなか痩せにくいのは体の中に毒素が溜まって

いるからです。一番最初にやることは、まずは準備として

毒素排泄プログラム1です。

ダイエット開始

年齢の若い方はそれ程でもないかもしれませんが、年齢を

重ねると代謝も悪くなり痩せにくいという事があります。

加齢のせいでしょうかね?!

しかし体内に毒素を貯めたままでは体は酸化したままで

生活習慣病にもなりやすく加齢も加速してしまいます。

白髪や老眼、しわ、しみなど嫌な言葉だけが浮き出てき

てしまいうんざりとしてしまいます。

ここで負けてはいけません!特に代謝の悪い寒い冬の季節

も終盤になってきたころが、冬に貯めた毒素を早く排泄

してきれいな体を作りましょう!

まづは野菜たっぷりの汁物、スープから今年も始めましょう。

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