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食のささやき（１）－食のサポーターとして初めて登場します!

“食のささやき”食のサポーターとして初めて登場します。

食と言っても広い意味があり食とつく関連した言葉だけでも「食事」「食文化」「食卓」「食育」｢美食｣「飽食」「過食」「偏食」「ダイエット食」「離乳食」「介護食」「健康食」「医食同源」「外食」「中食」「内食」「孤食」などまだまだ数え切れないくらいあります。

生活の中でも食事に関することがらを食生活と呼ばれています。食事は毎日のことなので美味しい食事で健康であり美しく楽しく過ごせたら幸せだと思いますが、実際は仕事や育児、趣味や勉強の時間などで多忙な毎日で理想的な食生活は難しいのが普通だと思います。

つい忙しさに欠食になったり、ファーストフードなどの外食やコンビニやスーパーのお惣菜に頼ったりスナック菓子で食事代わりにしたり。他にも単品の同じものばかり繰返し食べ続けたりと寝ている時間帯も不規則だったりと現代人は規則正しい生活をすることすら難しい時代ですね。

そんな中でも少し気をつけるだけも毎日の事ですから健康状態も気持ちも良い状態でいられるかもしれません。“食のささやき”のコーナーでは広い意味での食生活に関連する話題のダイエット、ハーブ、野菜、簡単料理、お酒のおつまみ？！アロマ、健康に関して、生活習慣病、身体の事、心の問題など盛りだくさん。食は身体だけでなく心や時には魂まで響く重要なポイントになります。アンチエイジング含め毎日が快適に過ごせるようにお役に立てる話題も取り入れ、身体も心も美しくなるような食生活のお手伝いをお客様のサポーター役として私達がお役に立つようにさせて頂きたいと思います。

次回は、これから年末年始に忘年会や新年会だけでなくクリスマスやお正月と食べたり飲んだりする機会が多くなるこの時期、食べ過ぎにちょっぴり気になるダイエットの“食のささやき”をします。効果が出やすいダイエットの時期について月からのメッセージの話ですのでお楽しみに。