食のささやき 88  2月4日は立春

2月3日は『節分』でしたね!

立春は冬至と春分の間になります。暦の上では寒い冬が

終わり春になるという日に当たります。

☆ 春の訪れ !

 旧暦では一年の始まりが立春からと考えられているので

すが実際は一番寒い時期です。これからが本格的に雪が降る

時期なのでインフルエンザや風邪などに一番気を付けたい

時期なのです。

 特に今年は寒い冬ですから受験生には今が寒さのピーク

を無事に乗り越えないといけません。

 早く秋に新入学の制度になると良いのですがね!

☆ 寒さがストレスに!

 寒さという事だけでも人はストレスになるのです。

厄介なことにストレスから免疫が低下して、余計に風邪が

引きやすい環境になってしまいます。

 日本人は四季があるので季節ごとにストレスがかかり

ます。その上疲れやすい体質なので無理をしたりは禁物

です!

 あまり食欲がなければ無理に食べないで消化の良い

ものを少量食べて静かに寝るのが一番なのでしょうが、

忙しい方には無理な状況ですから、少しでも睡眠時間を

増やす事だけでも体の消耗は違うでしょう!

食べ物に注意!

寒さを感じたらショウガを利かせたものを食べて体を

温めたり殺菌作用を利かせたりと、もし体温が高い時は

この時はショウガは止しましょう!逆に熱が更に上がって

しまいます。

 これは大事なことで、ショウガなど食材の中でも

薬効効果のあるものが案外とあります。

 タイミングを計ってショウガも加えて下さいね。

熱の具合で加えたほうが良いタイミングと止めるタイミング

は十分に検討してからにして下さい。効果が案外とあるので

気を付けましょう!

 

 

 

 

お問い合わせ お問い合わせ

お問い合わせイメージ

お手伝いさん・家政婦・家事代行サービスを安心してご利用いただけますよう、質問や不明な点も丁寧にお答えいたします。

東京 / 埼玉 / 千葉 / 神奈川 / 愛知

  • ハウスサポーターについて
  • サービス内容について
  • サービス料金について
  • サービス開始までの流れ